simak adjach

kalau seorang anak hidup dg kritik, ia akan belajar m'hukum
-
klo hidup dg permusuhan, ia akan bljr kekerasan
-
klo hidup dg olokan, ia akan bljr mjd malu
-
klo hidup dg rasa malu, ia bljr merasa bersalah
-
klo hidup dg dorongan, ia bljr percaya diri
-
klo hidup dg keadilan, ia bljr mjalankan keadilan
-
klo hidup dg ketentraman, ia bljr ttg iman
-
klo hidup dg dukungan, ia bljr menyukai dirinya sendiri
-
klo hidup dg penerimaan n psahabatan, ia bljr u/ mcintai dunia

dr 'dorothy law nolte' dtulis o/parlindungan marpaung dlm buku yg qbaca 'half full-half empty'

Kurangi lemak dg cepat n mudah yuuuks..

Yup asal ad kemauan, semua yg terasa sulit n berat dpt diatasi.

1. Banyak aktivitas n gerak, tapi scara rutin = P
2. Olah raga, yo mesthiii.. he pdhl aq males jg lo g ada temennya. Jalan cepat tiap hari isa bakar banyak kalori.
3. Nge-teh yo’, teh hitam n teh hijau dg kafeinnya dpt tingkatkan kalori yg dibakar.
4. Jangan tunda sarapan. Loh kok?! Yupz coz orang yg tunda sarapan cenderung lebih banyak konsumsi kalori pd siang, sore, ato malem harinya.
5. Minum 8 gelas sehari (2 L), dpt membantu bakar ekstra 100 kalori.
   

= ) solopos euy..130708..