katakataku

simak adjach

2008-07-17T10:30:00.000-07:00

kalau seorang anak hidup dg kritik, ia akan belajar m'hukum
-
klo hidup dg permusuhan, ia akan bljr kekerasan
-
klo hidup dg olokan, ia akan bljr mjd malu
-
klo hidup dg rasa malu, ia bljr merasa bersalah
-
klo hidup dg dorongan, ia bljr percaya diri
-
klo hidup dg keadilan, ia bljr mjalankan keadilan
-
klo hidup dg ketentraman, ia bljr ttg iman
-
klo hidup dg dukungan, ia bljr menyukai dirinya sendiri
-
klo hidup dg penerimaan n psahabatan, ia bljr u/ mcintai dunia

dr 'dorothy law nolte' dtulis o/parlindungan marpaung dlm buku yg qbaca 'half full-half empty'

Kurangi lemak dg cepat n mudah yuuuks..

2008-07-13T11:05:00.000-07:00

Yup asal ad kemauan, semua yg terasa sulit n berat dpt diatasi.

Banyak aktivitas n gerak, tapi scara rutin = P
Olah raga, yo mesthiii.. he pdhl aq males jg lo g ada temennya. Jalan cepat tiap hari isa bakar banyak kalori.
Nge-teh yo’, teh hitam n teh hijau dg kafeinnya dpt tingkatkan kalori yg dibakar.
Jangan tunda sarapan. Loh kok?! Yupz coz orang yg tunda sarapan cenderung lebih banyak konsumsi kalori pd siang, sore, ato malem harinya.
Minum 8 gelas sehari (2 L), dpt membantu bakar ekstra 100 kalori.

= ) solopos euy..130708..

Sapa yg pengen punya anak laki-laki? Ato pengen perempuan?? Bagi2 tips nich!

2008-07-13T11:01:00.000-07:00

Masi inget teori kromosom seks manusia? yuuk ulas sedikit..
Manusia dg jenis kelamin perempuan kromosom seksnya XX.
Manusia dg jk laki-laki kromosom seksnya XY.
Sel telur yang siap dibuahi hanya memiliki 1 jenis kromosom yaitu X. Sedangkan sperma terbagi 2 kelompok yaitu X (pembawa sifat perempuan) n Y (pembawa sifat laki-laki).

Sperma p’bawa kromosom Y akan mencapai sel telur terlebih dulu drpd sperma pbawa kromosom X tetapi umur dr sperma pbawa kromosom Y lebih pendek drpd sperma pbawa kromosom X. so .. Coitus (hubungan intim) yang dilakukan pada saat ovulasi (masa subur) kemungkinan besar akan menghasilkan janin laki-laki drpd coitus yg dilakukan beberapa hari sebelum atau sesudah ovulasi akan menghasilkan janin perempuan.

Kapan masa subur itu datang? Yup ovulasi yang hanya berlangsung 1x24 jam dapat diketahui dg :
1. Mengukur suhu tubuh. Suhu tubuh saat bangun tidur pagi hari apabila meningkat 1 derajat celcius dimungkinkan akan terjadi ovulasi.
2. Mengukur kekentalan lendir vagina. Yaitu jika dijumpai lendir vagina yang sedikit lebih banyak, kental dan dapat dipanjangkan pada masa pertengahan siklus haid.
3. Mengukur kadar LH dalam urine –alatnya sederhana n bnyk djual d apotek-. Terjadi ovulasi bila hasil pemeriksaan positif.

Kondisi asam basa juga pengaruhi loh..
Coitus yang dilakukan saat vagina dalam suasana basa kemungkinan untuk mendapatkan janin laki-laki lebih besar. Sedangkan coitus yang dilakukan saat vagina dalam suasana asam kemungkinan untuk mendapatkan janin perempuan akan meningkat.

Ada cara buatan nich biar asam atoooou basa :
Suasana asam dapat dilakukan dg mcampur 1 sendok makan asam cuka dg 1 liter air.
Suasana basa dapat dilakukan dg mcampur 1 sendok makan soda kue ke dalam 1 liter air.
Pilih jenis larutan n klo uda tinggal dibasuhkan ke vagina sebelum coitus.

Perempuan yang orgasme terlebih dahulu akan menghasilkan lendir vagina yg akan memperbesar kemungkinan mendapat janin laki-laki.

Makanan punya sumbangsih juga ternyata ..
1. Jika ingin janin laki-laki maka isteri dianjurkan konsumsi makanan mengandung natrium dan kalium. Daging sapi atau ikan juga meningkatkan kemungkinan punya janin laki-laki.
2. Klo pengen janin perempuan, isteri dianjurkan konsumsi makanan yang mengandung kalsium dan magnesium.

Met mencoba yach = ) semangat ( =
Jgn lupa do’a cz Pencipta manusialah yg tentukan semuanya, qt manusia yg berusaha

^_^)b

adapted by niari

from solopos, 2008/07/13

Makan tahu berisiko pikun??

2008-07-13T10:41:00.000-07:00

Hasil penelitian dilakukan pada 719 orang berusia lanjut yang tinggal di Indonesia loh.., penelitinya dr Univ. Loughboroug, Inggris. Para peneliti menemukan bahwa konsumsi tahu paling sedikit 1 kali dlm 1 hari bisa membuat daya ingat memburuk, utamanya bagi orang berusia lebih dr 68 tahun.

Makanan dari kedelai kaya akan mikronutrien : phytoestrogen. Zat ini bagi orang usia muda dan usia menengah dimungkinkan dapat memproteksi otak dari kerusakan. Namun phytoestrogen dalam kuantitas tinggi berpotensi meningkatkan risiko kepikunan pada usia lebih dr 65 tahun. Selain itu estrogen dan (kemungkinan pula) phytoestrogen cenderung mendorong pertumbuhan sel. Tetapi dosis tinggi estrogen dapat mendorong kerusakan sel akibat partikel radikal bebas. Ada indikasi kerusakan tersebut bukan disebabkan oleh tahu, namun oleh formaldehida yang kadang digunakan sbg bahan pengawet.

Namun penelitian sebelumnya terhadap pria tua keturunan Jepang di Amerika juga menunjukkan korelasi konsumsi tahu dalam jumlah besar dapat meningkatkan risiko kepikunan.

Studi lain menunjukkan, makan tempe dapat membuat daya ingat manusia menjadi lebih baik. Menurut ketua penelitian Prof. Eef Hogervorst, efek menguntungkan tempe dihubungkan dengan fakta bahwa makanan tersebut mengandung vitamin folate tinggi yang dapat mengurangi risiko kepikunan.
“Interaksi antara level tinggi folate dan phytoestrogen dapat menghindarkan dari kerusakan kognitif”.

Adaptasi dari : solopos, Minggu 130708

si bulet lonjong .. tomato

2008-01-20T04:12:00.000-08:00

si bulet lonjong .. tomato

yupz..tomat,

btw ne buah g sepopuler avocado, orange, apple, grapes, etece y?!

karena itu kali ni..qmo promosikn tomat, yg pngn seger en tetep “muda”, jg pngn minimkn potensi kanker khususny kanker prostate..dunt miz it!!

Si bulet lonjong yg merakyat hargany ini ..punya manfaat g semurah hargany, Bro!

Why??

tomat apalagi yg merah tu..ud tbukti jd antioksidan loh cz punya zat alami penguat warna merah tomat : likopen. Slaen tu..tomat jg kaya vit C en B..yg so pasti bgs bwt imun qt.

So..yg pngn seger en tetep “muda”.. jg cegah kanker..g ad salahnya maem tomat atawa mimik tomat. Murah, mudah ddpt en kaya manfaat..itulah tomat..yuukkk!

baca en denger dr ‘koran soloPost en asal-usul trans7’

Yakin..tanpa MSG??? 100% bener ga siy..???

2008-01-02T02:30:00.000-08:00

inget jaman heboh2nya efek samping MSG?

kali ini g ngebahas ttg efek samping MSG, nah truz apa dunkz..?

Makanan bebas EM-ES-GE alias monosodium glutamate -si penguat rasa di lidah- bagus siy bwt kesehatan. Nah tp apa bnr makanan qt bebas MSG??

perlu jeli teman..

meski pd kemasan makanan tdk tercantum komposisi bertuliskan MSG .. trnyt MSG itu punya banyak nama ‘alias’ loh..so..jgn mpe ketipu.

“Konsumen tambah pinter, produsen tentunya jg ogah kalah pinter kan..”

Nama alias /pun bahan yg mengandung MSG, such as:
- mononatrium glutamate
- hydrolised protein
- hydrolysed vegetable protein
- sodium caseinate
- calsium caseinate
- autulysed yeast / yeast extract / ekstrak ragi
- tepung gandum terhidrolisa
- minyak jagung
- whey extract (xtrak gandum)
- malt xtract/flavourings

adapted from …
sumber terpercaya :
ar-risalah ed.78 th VII

mg b'manfaat

..eppy nyu Y’ 2k8 pren..

2008-01-02T02:27:00.000-08:00

dinding kamarq ud ganti gantungan kalender brp kali y??
tahun lama tak terasa berganti tahun baru
diri ini nambah ap aj y dr thn k thn?!
ulang harap..mg diri ini isa sll perbaiki diri
_aamiin_

Solo pun..bangun dari mimpi

2007-12-30T19:56:00.000-08:00

Ntah mana nyata, mana mimpi..yupz bgmn tidak???
Banjir datang tak terduga di berbagai wilayah solo..yg biasanya “aman-aman aj” –banjir tak separah kini euy..-
Solo pun..sadarkan diri, sadar sikap..karena alam telah ‘berbicara’.
buka mata..buka telinga..buka tangan ayo berbagi..buka hati ayo bangun dari mimpi

hiks..hiks..liburanq dwarnai banjir jg longsor..

SAVE THE EARTH

Coz life must go on

2007-12-30T19:51:00.000-08:00

Jauh..
Terlampau jauh..
Hingga hilang arah..
Lupa garis awal..
Sesal sampai sasar..

Ayo’ balik..
Ayo’..
Ayo’ sebelum tambah kabut..
Jangan menjemput badai dan kabut
Mungkin pengecut
Tapi ayo pergi..
Badai itu pasti..
Pasti!

Hendakkah pergi..
Ajak aku lagi tuk kembali..
Tak apa beda jalan,
Asal badai itu tak datang..
Ayo ucap selamat datang..
Pada 2 jalan yang bercabang, dan..
Jangan lagi ajak aku menghadang badai juga menyapu kabut
Karena mentari enggan datang jika kita ada dalam 1 jalan tanpa pelita terang

Niari 210307@RK1

spesial 'tuk temanq "dyta" jgn bosen ingetin aq

thx 4 evrthg

= )

cinDereLLA man

2007-12-20T22:42:00.001-08:00

cinderella..dongeng yg emang ud mendunia

jd simbol manusia yg hidup "berakit-rakit ke hulu tp akhirny dtakdirkan berenang-renang ke tepi" .. hie..maaph lo belepotan kata2ny..

darrriee:cinderella man..versi novel..yg usai aq baca 13 agts 07..

ad suatu pengingat bwt qt semua :

semua kehidupan yg berjalan tenang n lembut isa berputar mjd kehidupan yg sngt keras n tak terbayang..diluar dugaan!!

sering kali kenangan indah d masa tenang mengusik dan timbulkan kerinduan masa lalu yg ud bertolak blkg dg kehidupan skrg..dan hentikan sejenak langkah qt..

whatever..yg ada adlh sekarang n esok...

jgn henti jk ingin mjd "cinderella", keep moving!!!

Allah swt menguji qt dg "jatuh" agar qt isa "berdiri dan berjalan" lagi..

seberapa kuat qt u/ berdiri n berjalan lagi setelah jatuh???

tp mg qt g akan jatuh lg d t4 yg sama yeaa...aaaaaamiin...

BanDaRa..

2007-12-20T22:41:00.001-08:00

BanDaRa..

Mirip judul lagunya ribas … tapi bukan itu lagu yg mo aq uraikan.

Waktu balita dulu..kadang aq diajak ke bandara..entah untuk keperluan antar jemput saudara ataupun sekedar diajak maen aj kesana..takjub juga isa lihat pesawat take-off n landing. Saat ada yg take-off, aq melambaikan tangan dan dengan semangat berteriak, “ta..ta..pesawat..” tapi entah kenapa klo ada pesawat landing aq tak begitu semangat untuk menyambut kedatangannya, biasa aj. Aq pun menunggu-nunggu pesawat yg take-off untuk melambaikan tangan lagi. Yupz..bgtulah masa lalu..

Sekarang..jika tau ada pesawat lewat..cuek aja..melambaikan tangan saja tidak, apalagi berteriak..oh tidaa..ak! Takut disangka “ndeso” kalee yaa..he..he..katro''

Pergi ke bandara klo ad perlu aj n dsana pun g akan seheboh waktu kecil dulu..

Uda gede gini..klo ada pesawat mo take-off, iy jg sih melambaikan tangan tapi sedih..hiks..hiks..gara-garanya ada orang yg siap mo pergi. Sebaliknya, klo ada pesawat landing n ada orang yg dinanti dr dlm pesawat..betapa senangnya hati ini coz orang yg dnanti akan terlihat lagi.

Kontras banget y ekspresinya, antara aq saat jd balita masa lalu..-BAwah LIma TAhun- dg balita yg sekarang ini..-BAwah duapuluhLIma TAhun-..yupz..begitulah.. = )

Benernya g cm lewat bandara aj sih, qt berpapasan dg kjadian “datang n pergi”.

Stasiun, pelabuhan, terminal..ato g

usa

jauh2..pintu hati ini sering berpapasan jg dg kjadian datang n pergi.

Tapi bagi aq..bandara tetap tempat yg membuat aq takjub ttg “datang n pergi”.

Bandara yg kokoh, luas lapang, g padat n seakan tak ad sekat pembatas..selalu siap akan kejadian itu, “dtg n pergi”.

Gimana yaa..biar hati ini isa selapang n sekuat bandara? Seberapa siapkah hati ini berpapasan dg dtg n pergi-nya akan hal2 yg qt sayangi??

menghapus jejak

2007-12-20T22:39:00.000-08:00

~~menghapus jejak~~ gmn y caranya???

barusan tuh denger lagunya PP, jd inget deh ttg hal2 yg perlu dhapus.

may b ttg ingin yg tak teraih, may b ttg pribadi org, may b ttg diri ini sendiri -ttg hal minus yg perlu d'ubah-, may b...apa lg yach??

btw semua yg tdk m'enakkan bwt masa lalu ga perlu dbuang tp yupz! dhapus aj. lo dbuang kn sayang..ntar isa terulang lagi kjadian sama cz jd bnr2 ilang. tapi lo dhapus, kan masi ad bekasnya n isa dganti dg hal baru yg mnyenangkan hati. he..kata2ku kacau ga seh bwt dmengerti??poko'nya gtu deh..lo ngerti syukur..lo ga ngerti?qpaksa ngerti!!

ayo bangun dari tidur panjang, mimpi boleh aja seh..tp jgn klamaan mimpi! ayo hapus tidur panjangnya..bangun n raih nyata dari mimpi.

Pengalaman pahit yang semanis cokelat

2007-12-20T22:37:00.000-08:00

Ya seperti cokelat, pernah kan kita rasakan cokelat? Itulah hidup! Bak potongan cokelat, pahit tapi kita akui kalau cokelat tuh manis juga. Kenapa cokelat yang ku pilih sebagai pembanding? Sederhana saja alasanku : penjualan cokelat sering meledak tiap bulan kedua kalender masehi! = )

Semua yang hidup pasti pernah cicipi pahitnya episode kehidupan ini. Entah orang yang kita sayang atau orang tak terlalu kita kenal, semua pernah memberi kita rasa pahit. Nah to the point wae..agar pahit itu terasa manis..kita perlu kelapangan hati! Kelapangan hati ini bukan sekedar ‘nerimo/pasrah’ tapi lebih dari itu : kemampuan kita meMAAFkan. Awalnya emang sulit memaafkan sesuatu yang menyakitkan kita tapi dari pada hidup kita tambah kusut dan terhenti melangkah karena hal pahit, apa mau tambah rugi??? Yupz! Permanis aja dengan hati tulus memaafkan dan percantik cokelat kehidupan dengan pita/bingkisan hikmah. Ambil aja hikmahnya, misal dibohongi itu sakit dan dipukul itu sisakan luka maka jangan sampai kita coba bohongi dan memukul orang lain.

Gimana? lezatkan punya cokelat special?! Dan kita pasti kan puas berhasil mencetak cokelat yang tambah manis, bukannya tambah pahit. Oks!

Never ending, created by “D Bezt Creator”!

2007-12-20T22:36:00.000-08:00

Penciptaku merupakan yang wajib mendapat gelar THE BEST CREATOR. Takjub aku mengikuti alur ceritanya yang tak mudah ditebak dan benar2 never ending. Mati pun bukanlah suatu ending seperti pada cerita2 buatan kita. Ya! ALLAH SWT memang THE BEST CREATOR, Ia kaya dengan lattar, setting, juga tokoh2 yang belum tentu kita semua mengenalnya.

Jika saja kita dapat mengambil kisah terbaik dari salah satu episode yang telah dibuatNYA dan memanggungkannya di dunia sandiwara ini..apa kelanjutan kisah kita nanti ya? Apa akan bahagia atau kita dikejutkan dengan kisah miris di dunia fana ini? Tuh kan.. benar2 susah ditebak dan never ending!

Gimana ya cara terbaik membaca hidup yang never ending ini agar kita dapat tetap mengingatNYA sebagai THE BEST CREATOR kita?

niari emkay_smg180207

4 hariku, dengan Taj Mahal di India

2007-12-20T22:33:00.000-08:00

Awal February, awal liburanku. Ingin sekali ku ke Medan kunjungi saudaraku tapi..hiks..hiks..tabunganku limited dan pasti kan habis buat beli jasa pesawat. Akhirnya ‘tak ada pisau, cutter pun bisa’ .. ga jadi ke Medan ga masalah, ku relakan uangku untuk pergi aja ke Taj Mahal di India. Lebih murah loh ke Taj Mahal dari pada ke Medan. Kok bisa?? Ya bisalaa..kan aku ke Taj Mahal tidak dengan jasa pesawat tapi melalui jasa pengarang novel Beneath a Marble Sky : A Novel of The Taj Mahal = )

Wuiii ga kebayang sebelumnya klo ku bisa kunjungi Taj Mahal! Seperti apa ya indahnya Taj Mahal, s. Yamuna dan kokohnya benteng merah dalam dunia nyata? Ku harap bayanganku ga salah..I hope so!

Baca ne novel awalnya bingung juga, kadang ku harus ulangi beberapa kalimat karena banyaknya tokoh yang dihadirkan tapi itu hanya di awal saja setelah itu lancar2 aja baca ne novel. Aku seperti jadi pengintip atau mata-mata di balik kehidupan mereka para tokoh Taj Mahal, dan kadang ikut hanyut dengan mereka-khususnya tokoh utama ne novel : Jahanara. Penuh nuansa sayang dan cinta yang memerlukan pengorbanan, duka, keberanian, bahkan kelicikan.

Hmmppp..sayangnya tak sampai 4 hari liburanku dengan Taj Mahal usai sudah tapi aku seneng banget!! Yo’a gimana ga seneng…ga perlu buang banyak uang, bisa santai di tempat pluz ga capek…seneng deh bisa berlibur dengan Taj Mahal, yang merupakan salah satu bangunan ajaib dunia = )

“Aku tahu, setiap kali aku membuka sebuah buku, aku akan bisa menguak sepetak langit. Dan jika aku mambaca sebuah kalimat baru, aku akan sedikit lebih banyak tahu dibandingkan sebelumnya. Dan segala yang ku baca akan membuat dunia dan diriku lebih besar dan luas.”_Jostein Gaarder&Klaus Hagerup//perpustakaaan ajaib bibbi bokken_

Bukalah jalan u/ introspeksi

2007-12-20T22:28:00.000-08:00

Tak sadar sering dari kita ingin merubah/membentuk orang lain-misal anak kecil, dengan membandingkan. Tujuan awal mungkin bagus : agar tau mana yang lebih baik. Dan memang untuk meningkatkan mutu atau membawa orang lebih maju, kita harus melihat yang ada lebih di atasnya agar tidak bermalas-malasan. Tapi apa iya dengan membandingkan??? Setauku pembandingan malah akan membuat trauma dan kekhawatiran ataupun ketidakpercayaan diri, bahkan sampai pada pembungkaman ide jika tak mampu bersaing dengan pembandingnya. Serta akan menimbulkan kecongkakan bila terbukti dapat mengungguli pembandingnya di suatu kesempatan. Hal ini pun tidak akan membuat orang berkembang lagi. So..untuk mengubah/membetuk orang lain, bukalah jalan u/ introspeksi. Dekatkanlah orang itu dengan pembandingnya, hadirkan bukan sebagai pembanding melainkan sebagai teman yang dapat menjadi teladan. Agar orang tersebut dapat bercermin sendiri-introspeksi diri. Lambat laun..orang yang dekat dengan penjual wewangian kan tertular wanginya. Itu siiy salah satu di antara pelajaran hidup yang telah ku dapat dan apa salahnya jika kita dapat jadi teladan yang baik meski kita tau teladan terbaik adalah Muhammad s.a.w.

Kenapa harus repot membandingkan jika kita bisa membuka jalan u/ introspeksi = )

Iya ga’ siiy?

niari..18 feb 07

rasakanlah rasa

2007-12-15T21:17:00.000-08:00

rasakanlah rasa

jika kau kecewa, kau kan tau rasa senyuman kecut

----

jika kau sedih, kau kan tau arti orang2 yang menyayangimu

----

jika kau marah, kau kan tau seberapa bijak dirimu

----

jika kau benci, kau kan tau seberapa bodoh dirimu

----

jika kau menangis terluka,, bahagialah..karena semangat baru kan bawamu pergi

----

jika kau senang, kau perlu tau..mungkin di sana ada sinar yang meredup

----

jika kau gembira, kau perlu tau orang2 yang dampingimu

----

jika kau sayang, kau perlu tau arti berharganya waktu

----

jika kau cinta, kau perlu tau bagaimana ‘tuk mengerti

----

jika kau tersenyum bahagia,, ingatlah..tak perlu selalu menunggu bahagia ‘tuk tersenyum bahagia rasakan sekelilingmu..‘tuk selalu senyum bahagia

---- Perumda, Chemarang city .. Nov 12,2006 ----